Online Yoga - Für mehr Balance & innere Stärke

Ich biete ganzheitlichen Yogaunterricht mit Elementen aus Vinyasa und Hatha Yoga, Atemübungen und Meditation. In meinen Stunden verbinde ich fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Momenten der Ruhe. Ziel ist es, nicht nur den Körper zu stärken und zu mobilisieren, sondern auch den Geist zu beruhigen und mehr innere Balance im Alltag zu finden. Durch meine zusätzliche Erfahrung im Bereich Coaching und Resilienzarbeit unterstütze ich dich gerne auch zusätzlich dabei, einen achtsamen Umgang mit Stress zu entwickeln, deine eigenen Ressourcen zu stärken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Die Stunden stelle ich individuell für deine Bedürfnisse zusammen. Gerne können wir auch mit deinen Freunden oder deiner Familie eine Kleingruppe bilden und gemeinsam Yoga machen. Meine Stunden sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Rahmen & Flexibilität: Der Unterricht findet online statt und kann flexibel vereinbart werden.Da ich auch Resililenztrainer in, können wir die Yoga Stunden auch gern mit Resilienz- und Achtsamkeitsübungem verknüpfen. Ich spreche fließend English und gebe den Unterricht daher am liebsten in Englisch. Ich freue mich auf dein Interesse.