Yoga & Achtsamkeit für mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag - zertifizierte Yogalehrerin (200 h YTT in Sri Lanka)

In meinem Unterricht geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Ich gestalte meine Einheiten ruhig, achtsam und individuell – mit einer Kombination aus Yoga-Flows, Atemübungen und kleinen Entspannungsmomenten. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass du dich wohlfühlst und in deinem eigenen Tempo üben kannst. Mein Angebot richtet sich vor allem an Einsteiger oder Menschen, die sich im Alltag gestresst fühlen und nach einem Ausgleich suchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.