Yoga mit Felix - Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Mehr Kraft und Lebensfreude durch Yoga Es ist ganz egal wie alt,fit oder beweglich du bist, zusammen mit mir findest Du die Übungen die zu Dir und deinen Ansprüchen passen. Mit Yoga kräftigst und dehnst du deine Muskeln, du stärkst und mobilisierst deine Gelenke sowie die Wirbelsäule und trainierst deine Faszien. Deine Wahrnehmung wird immer feiner und du wirst zunehmend sensibler für die körpereigenen Prozesse. Yoga schafft es, selbst langfristige bewegliche Einschränkungen zu verbessern, chronische Schmerzen sowie Verspannungen zu lindern und sogar vollständig wieder aufzulösen. Zudem verbessert die Yoga- Praxis deine Konzentration und beruhigt das Nervensystem, hilft dir bei innerer Unruhe, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Mit Yoga, insbesondere Meditation förderst du einen klaren und wachen Geist, du wirst mental leistungsfähiger, bist belastbarer und begegnest dem Stress im Alltag mit zunehmend mehr Gelassenheit. Du wirst erstaunt sein! Ein ganz neues Lebensgefühl wartet auf Dich!