Erfahrene Yogalehrerin bietet Breath Work/Coaching/Yogaphilosophie/Hatha Yoga/Yin Yoga/Yoga Nidra/Meditation

[English version below] Hallo, Namaste :) Egal wie stressig der Tag oder die Woche war, „Yoga has got your back.” Meine Ausbildung habe ich im Studio YogaOmline in Osnabrück abgeschlossen. Die letzten drei Jahre habe ich in Japan gelebt und dort gecoacht und unterrichtet. Während dieser Zeit hatte ich die Möglichkeit, mich auch mit dem Zen Buddhismus auseinanderzusetzen. Yoga und Zen haben viel gemeinsam, und diese Philosophie lasse ich gerne in meine Stunden mit einfließen. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern das Fitnessstudio für ein höheres Bewusstsein. Eine regelmäßige Yogapraxis trainiert uns in der Achtsamkeit und stärkt die Verbindung zu unserem Inneren - zu dem Teil von uns, der in uns allen präsent ist - was auch immer wir es nennen möchten: Liebe, Gott, Wahrheit… Ich unterrichte in drei Sprachen - Deutsch, Englisch, und Japanisch. Ein bisschen Spanisch spreche ich auch. Ich hoffe, dass Du Dich in meinen Stunden wohlfühlst und Deine inneren Masken ablegen kannst. See you on the mat :) Ich freu mich auf Dich! Saphira ******************************** English: Hello, Namaste :) No matter how stressful your day or week was, “Yoga has got your back.” I completed my training at the YogaOmline studio in Osnabrück/Germany with my teacher from India. For the past three years, I lived in Japan where I was coaching and teaching people of all ages (my oldest student was a 78-year-old retired doctor ;)). During my time in Japan, I also had the opportunity to learn about Zen Buddhism. Yoga and Zen have a lot in common, and I like to incorporate this philosophy into my classes. To me, yoga is not just a physical practice, but the gym for a higher awareness. A regular yoga practice trains us to live more mindfully and strengthens our connection to our inner Self - to the part of us that is present in all of us - whatever we want to call it: Love, God, Truth... I teach in three languages ​​- German, English, and Japanese. I also speak a little bit of Spanish. I will bring out the best in you but will also hold space for you when the worst in you comes to the surface. See you on the mat :) I look forward to meeting you! Saphira