Erfahrene Yogalehrerin mit physiotherapeutischem Blick unterstützt dich zu mehr Leichtigkeit, Balance und Stärke im Alltag

Ich bin Yogalehrerin und Physiotherapeutin und verbinde in meiner Arbeit fundiertes anatomisches und körpertherapeutisches Wissen mit achtsamer Bewegungspraxis. Meine Grundlage ist dabei nicht nur meine 200h Hatha-Vinyasa-Yogaausbildung, sondern vor allem meine physiotherapeutische Ausbildung und Erfahrung, die meinen Unterricht präzise, individuell und körpergerecht macht. Seit 2023 unterrichte ich Yoga mit dem Fokus auf Qualität, Bewusstsein und nachhaltige Bewegung. In meinem Unterricht verbinde ich fließende, achtsame Yogaeinheiten mit einem fundierten physiotherapeutischen Blick auf den Körper. So entsteht eine Praxis, die nicht nur kräftigt und mobilisiert, sondern dich auch dabei unterstützt, deinen Körper besser zu verstehen und langfristig gesund zu bewegen. Jede Stunde wird individuell auf dich abgestimmt – egal, ob du Anfänger*in bist, deine Praxis vertiefen möchtest oder gezielt an Themen wie Verspannungen, Stress oder Beweglichkeit arbeiten willst. Durch die Kombination aus bewusster Atmung, funktionellen Bewegungen und gezielten Impulsen für dein Nervensystem findest du Schritt für Schritt mehr Balance, Leichtigkeit und Stabilität. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlst und ganz in deinem Tempo praktizieren kannst – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und einem klaren Fokus auf dein persönliches Wohlbefinden.