Selbstverteidigung ab 21 Jahren, für Frauen und Männer. Individuelles Training angepasst an die Person.

Nach einem ausführlichen Gespräch werden die Notwendigen und Gewünschten Übungsabläufe einstudiert und gegebenenfalls verbessert und die nächsten Schritte eingeleitet. Bei jeder Person wird auf Individualität geachtet. Das System soll sich dem Menschen anpassen und nicht umgekehrt. Unterrichtsform gibt es in Präsenz und Online.