Meditation in Alltag

„Unser Geist ist wie ein Muskel. Wenn wir körperlich fit bleiben wollen, müssen wir unseren Körper trainieren. Genauso ist es auch mit unserem Geist. Wenn wir glücklich sein wollen, brauchen wir auch Training. Training für unser Geist.- MEDITATION“  Die Mediationen, die ich als zertifizierte Meditations-Lehrerin weitergebe, stammen aus dem alten buddhistische Lehren, die ich seit 7 Jahren studiere. - Mahayana, aus dem Gelug Schule, wo auch S.H. der Dalai Lama gehört. In dem Meditation beschäftigen wir uns bewusst mit den inneren Prozessen. Der Meditation ist ein Training des Geistes. Der Fokus richtet sich auf den Geist, aus dem die Gedanken und Gefühle entstehen. Wir trainieren mit dem Ziel, unseren Geist klar, fokussiert, ruhig und zielgerichtet in unserem Alltag zu erleben. Es ist ein lohnenswerter Lernprozess, an dessen Ende unsere Familie, unser Arbeitsumfeld, unseren Freundeskreis und die Welt mit den Augen eines glücklicheren und zufriedenen Menschen betrachten werden.  Zeit: nach Absprache Preis: 39,00 €/Stunde