Yoga für alle Altersgruppen, von sanft bis herausfordernd

Hallo, ihc bin Anne und mache seit 20 Jahren Yoga. Ich habe 5 Jahre in Indien gelegt und dort von Lehrern in Hatha, Ahstanga, und Vinyasa gelernt, als auch von sehr guten Lehrern in Deutschland. Ganz nach deinen Bedürfnissen und deinem Kenntnissstand vermittle ich dir die Basis von Yoga, von beruhigenden Atemtechniken, zu entspannenden Körperübungen, bis hin zu herausfordernden Flows. Ich breche das System so herunter, dass du Stück für Stück dazu lernst, und genau weisst, welchen Benefit eine Sequenz, eine Atemtechnik, oder eine Dehnübung für dich hat. So lernst du, auch selbstständig ganz nach deinem körperlichen Befinden zu praktizieren.